|
the christmas treats are finally gone, I think, I hope. Can't loose weight if I binge when I get home from work, need to get my brain into focus.
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 9,08g | Prot: 24,76g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: blueberries, oatmeal. Lounas: cucumber, grapes, totellini soup. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|