cszman
Liittynyt: elokuu 2010
Julkaisut
316
Seuratut
16
Seuraajat
17
Painohistoria

Alkupaino
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg

Tämänhetkinen paino
84,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,9 kg viikossa

Tavoitepaino
73,5 kg
Vielä jäljellä: 11,3 kg
Hi,seems like I am always trying to get into shape. Did weight watchers for a while and made lifetime, they changed the program and they changed the online functions and then I hated it. Back to fatsecret for tracking what I eat. When I don't track, I don't eat healthy. I need to keep the weight off. I really what to keep the weight off in a healthy way. No tricks or gimmicks. Eat real food and live a real life.

Painohistoria - cszman


Seuratut

cyberpyxi
(näkyy vain seuraajille)
 
Amanda1960
Viimeisin punnitus: n/a Up
Run_Momma_Run
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
little miss swiss
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa Up

Jäsenen cszman keittokirja

Kaloria: 113kcal | Rasva: 1,26g | Hh: 20,37g | Prot: 5,90g
Three Bean & Corn-Pepper Salad
A quick & easy bean salad with minimal prep and no cooking time.
Kaloria: 210kcal | Rasva: 6,91g | Hh: 28,33g | Prot: 9,24g
Sweet Crab Corn Chowder
Cheap and easy delicious chowder turns soup into a meal.
Kaloria: 133kcal | Rasva: 3,00g | Hh: 9,13g | Prot: 16,89g
Baked Crunchy Chicken Parmesan
Crispy oven baked chicken with a delicious coating.
Kaloria: 111kcal | Rasva: 2,51g | Hh: 20,28g | Prot: 1,98g
Rice Rolls
Cold vegetarian spring rolls, wrapped in rice paper rather than battered and deep fried.
Kaloria: 50kcal | Rasva: 1,33g | Hh: 8,88g | Prot: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen cszman viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.