Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: zenwolf

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Mix egg, Worcestershire sauce and dry mustard in a shallow bowl.
  2. Mix bread crumbs, parmesan, garlic salt, oregano & parsley in another bowl.
  3. Cut chicken into 1 - 1.5 oz strips. Dredge each strip into the egg then into the crumb mixture. Place on a baking sheet in oven set to 350° F (175° C).
  4. Bake for 40 minutes until done or to your preference for more crispiness.
565 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
I liked the recipe and appreciate how simple it is. My family preferred adding sauce to the chicken as they desired more flavor.
user vote
27 helmi 15 jäseneltä: bjcphq49
Quite a good flavor. I skipped the dry mustard because I didn't have any and it still turned out pretty well.
user vote
16 loka 12 jäseneltä: hollydoll29
Great recipe! Although they were a little dry after cooking for 40 min. We put some pasta sauce on them and they were super!
user vote
23 huhti 12 jäseneltä: thunderchow
I loved this it was like big chicken tenders without the frying. Absolutely delicious and my picky boyfriend loved it too!
user vote
20 maalis 12 jäseneltä: mc1013
3 pts
user vote
03 joulu 11 jäseneltä: mama mel
If you're wanting the fried chicken taste w/out the fat and grease this is perfect, very good!
user vote
30 kesä 11 jäseneltä: leann4194
Even my kids loved this.
user vote
11 helmi 11 jäseneltä: jamesthomasmom
Loved it!
user vote
04 helmi 11 jäseneltä: kwidacki
I really liked it, but I think I made a mistake because the breading was a little soggy. Still really good though.
user vote
24 tammi 11 jäseneltä: dmkorte1
Quite satisfying
user vote
17 tammi 11 jäseneltä: GmaJudy
1 - 10 (11) Seuraava

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

133 kaloria yhdessä Baked Crunchy Chicken Parmesan annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 28% hh, 52% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
558 kJ
7%
133 kcal
Rasvaa
3g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,007g
5%
Transrasvaa
0,014g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,192g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,199g
Hiilihydraatit
9,13g
4%
Sokereita
1,07g
1%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
16,89g
34%
Suola
0,89g
15%
Kolesterolia
78mg
Kalium
176mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(133 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (27%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (52%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.