Preso prima di fare colazione (no bagno) io sul serio non ci capisco più niente dopo la giornata a Bologna non avrei, se non pesare di più, dovuto pesare almeno uguale?
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54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1765 kcal
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Rasva: 48,58g | Prot: 110,94g | Hh: 226,12g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Tè (Infuso), Fage Total 0%, Hero Marmellata Light Fragole. Lounas: Anguria, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Findus 6 Fiori di Nasello , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Rosso Integrale. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Zucchine, Halibut, Carote. Välipalat/Muut: Tè (Infuso), Albicocche, Hero Barrette Light Frutti Rossi, Mandorle. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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Kommentit
@Fortu stai sottovalutando il potere dello stress e della giornata fuori porta! Due pasti (nemmeno troppo abbondanti) diversi dal solito dopo due giorni non intaccano per nulla il peso, e lo stress degli esami tende a gonfiare e a farci sentire più pesanti. Al posto delle solite giornate sui libri sei andata a Bologna, hai camminato e sostenuto un concorso+ora sei finalmente in vacanza e il cortisolo sta raggiungendo livelli umani dopo mesi di studio, direi che è tutto normale ✨ goditi le vacanze!
13 heinä 19 jäseneltä: flappi22
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Buongiorno ☀️ hai ragione tra esami all’università e concorso sono stati mesi pestanti (mi hanno dato le loro soddisfazioni sopratutto l’università 🥰) la giornata a Bologna me la sono proprio goduta ho anche camminato parecchio e adesso mi riposo un po’ prima di ributtarmi nella bolgia degli esami 🙈
13 heinä 19 jäseneltä: wertyuii
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Calo che comunque (vado a memoria perdonami), viene dopo due settimane di leggero aumento, seppur di lieve/nulla entità, pur mangiando in maniera equilibrata. Quindi sta tornando tutto a posto. Continua così che la situazione, visto che ora che sei più libera e tranquilla, può solo che migliorare 😉
13 heinä 19 jäseneltä: Forrest73
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Si la prima era aumentato di 200 gr e la seconda 500 gr oggi invece sono scesa di 500 gr quindi stiamo parlando ( credo) di cripte irrisorire no?
13 heinä 19 jäseneltä: wertyuii
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Sì, stazionaria per ora. Però è anche vero che sei stata abbastanza "sedentaria" da quello che dici. Magari la prossima settimana vedrai come sta andando veramente la dieta 😉
13 heinä 19 jäseneltä: Forrest73
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Esattamente purtoppo ho una vita molto sedentaria vedo come va questa settimana
13 heinä 19 jäseneltä: wertyuii
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Io la differenza la vedo eccome. Nei dieci giorni di riposo forzato, pur rimanendo praticamente con un peso invariato (aumentato ok, ma davvero di poco), mi vedevo più gonfio. Da martedì ho ripreso le attività e stamani mi sono ritrovato a 100 gr dal mio minimo storico, e il gonfiore è sparito in un lampo
13 heinä 19 jäseneltä: Forrest73
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Io mi vedo bene o male sempre uguale 🙈
14 heinä 19 jäseneltä: wertyuii
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