|
Съеденные в ночи роллы дали привес....
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 183,55g | Hh: 228,44g.
Aamiainen: Абрикос, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Сливки 10%. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Черешни, Абрикос, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|