Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 48,25g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Queso Costeño, Pan Francés, Clara de Huevo, Mama-ia Brownie Chocolate. Lounas: Tomates, Cebollas, Manzana Verde, Zanahoria Cocida, Aceitunas, Arroz con Coco, Estofado de Carne. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|