|
... mit einem lachenden und einem weinenden Auge, da die Körperfettanalyse der Waage nur auf Wasser hindeutet 🤔
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 36,51g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Lounas: SPAR Natur Pur Bio-Apfelessig, Olivenöl, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Grüner Blattsalat, Vegetarische Lasagne. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Palak Paneer, Spinat. Välipalat/Muut: Barquillos de Choco, Äpfel. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Schritte - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
... egal, Hauptsache es geht runter! Außerdem stimmen die Angaben der Waagen sowieso nicht zu 100 %...
16 heinä 19 jäseneltä: Andreas Kunz
|
... hahaha, ich geb den Fettanalysen dieser Waage nicht mal annähernd 100%, die ist uralt 😁😁 - und Ja, Hauptsache runter 😊
17 heinä 19 jäseneltä: Ge_Mo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|