Ge_Mo
Liittynyt: toukokuu 2019
Julkaisut
57
Seuratut
10
Seuraajat
20
Painohistoria

Alkupaino
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg

Tämänhetkinen paino
87,7 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 12,7 kg
Hi,
mit 82,1kg bei einer Größe von 169cm hatte ich mich mit Hilfe von Food-trcking auf fatsecret und viel Bewegung gut runtergearbeitet auf 71kg.

Ende 2020 wurde bei mir Brustkrebs diagnostiziert ... Chemo und Kortison haben das ihrige dazu getan und ich hab so viele Kilos, wie noch nie und es tut sich nix ... jetzt fange ich wieder an zu tracken und hoffe, dass ich es damit schaffe.

Painohistoria - Ge_Mo


Seuratut

Schlumpfine_
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
 
Aleaiacta est
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
jelü
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
a_l_i
(näkyy vain seuraajille)

Jäsenen Ge_Mo keittokirja

Kaloria: 153kcal | Rasva: 7,42g | Hh: 11,63g | Prot: 10,58g
Chicken Salad with Greek Yogurt
Chicken salad with apples, celery and Greek yogurt.
Kaloria: 102kcal | Rasva: 7,78g | Hh: 7,47g | Prot: 1,83g
Palline al Cocco
Molto apprezzato da grandi e bambini per il suo sapore dolce.
Kaloria: 227kcal | Rasva: 8,94g | Hh: 10,94g | Prot: 25,63g
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Kaloria: 207kcal | Rasva: 3,97g | Hh: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Kaloria: 203kcal | Rasva: 8,55g | Hh: 8,25g | Prot: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Ge_Mo viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.