Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 96,57g | Hh: 348,96g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, All-Bran Original, Grapes. Päivällinen: Taters, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|