Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 81,87g | Hh: 82,38g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Almond Breeze Original. Lounas: Reduced Fat Mayo with Olive Oil (Pouch), Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Päivällinen: Oven Roasted Chicken Breast, Pepper Jack Cheese, Miracle Whip Light, Mustard, 9-Grain Bread, Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|