Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 70,32g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Dymatize ISO 100, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro Horneado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Arepa Frita, Papa Cocida, Pollo (Apanado y Frito), Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña. Välipalat/Muut: Maní, Pringles Papas, Snickers Chocolatina, Noel Saltín Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|