boa noite pessoal,jantei 6 ovos cozidos, acredito que não vou mais consumir ovos por estes dias pq enjoei, não sou fã de ovos. uma vez perdida que consumo já fico enjoada.
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61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1673 kcal
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Rasva: 120,55g | Prot: 124,00g | Hh: 25,24g.
Lounas: Extra Fígado Bovino, Camponesa Creme de Leite, Farinha de Amendoas. Päivällinen: Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Extra Fígado Bovino. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Friboi Patinho Cru, Extra Fígado Bovino, Camponesa Creme de Leite, Farinha de Amendoas. lisää...
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vakaa paino
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
16 heinä 19 jäseneltä: CatarinaCortez
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Hehehe. Ovos são muito nutritivos, mas para mim não saciam como carne e abacate. Eu tenho apostado nessa dupla e tem funcionado. Por enquanto não enjoei. Tenho comido quase diariamente.
17 heinä 19 jäseneltä: Riboneta
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Entedi, é verdade,eu também tô consumindo mais carnes e de vez em quando abacate porque não consigo comer pouco.
17 heinä 19 jäseneltä: Sarac2040
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Cozido eu já gosto. Mas tenho intercalado com omelete com vegetais refogados no alho. Ficou uma delícia quase sem o sabor do ovo. Ontem mesmo jantei omelete e postei a foto no meu jornal.
17 heinä 19 jäseneltä: Carlotheenha
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Eu também enjoo fácil de ovo. A couve-flor flor não aguento mais, só consegui nas 2 primeiras semanas.
17 heinä 19 jäseneltä: CatarinaCortez
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Sara, eu vários muito a quantidade que eu como de um dia para o outro. Mas em geral, não sou de comer pouco também. No começo da dieta comia muito, mas sempre dos alimentos certos. Agora já estou comendo bem menos, simplesmente porque não tenho mais fome. Mas quando tenho, não me mixo. Como tipo 400g de bife e um abacate grande inteiro em uma refeição. E mesmo assim continuo o emagrecimento. Tem horas que nem acredito. Parece mágica. Só que não. Pura ciência.
17 heinä 19 jäseneltä: Riboneta
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Entedo...a gema ainda entra tranquilo o problema é as claras e mesmo se fizer alguma algum omelete por exemplo, não entra.
17 heinä 19 jäseneltä: Sarac2040
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Também vário a quantidade,eu vou pela qualidade do alimento e foco no carb,
17 heinä 19 jäseneltä: Sarac2040
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Mas se não é fã de ovos pq come-los? Coma o que vc gosta. Varie o cardápio. E siga em frente!
18 heinä 19 jäseneltä: K_mickey
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Eu não enjoei de nada. E faço LC há mais de um ano. Como praticamente os mesmos alimentos todos os dias. Acho que quando quer algo, luta por isso e faz tudo a sua volta ficar a seu favor. Não deixe o alimento te dominar.
18 heinä 19 jäseneltä: K_mickey
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Ainda bem vc não enjoa,eu tô variando, é verdade quando se quer vai a luta, muito obrigada obrigada, M.Mickey
18 heinä 19 jäseneltä: Sarac2040
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Ótima dica kascyo muito obrigada.
18 heinä 19 jäseneltä: Sarac2040
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Painohistoria - Sarac2040
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