Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 87,90g | Prot: 126,39g | Hh: 33,48g.
Aamiainen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Слобода Майонез, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Борщ Холодный. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Лента Семга Холодного Копчения, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|