|
Вчера вечером тренировка.
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 122,56g | Hh: 286,73g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, Верховье Био Творог Персик, Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lounas: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Polar Креветки Северные, Пятерочка Киви, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|