Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 54,94g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мёд, Вафли Творожные Пп, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Банан. Päivällinen: Сыр Камамбер, Икра Красная, Мэри Лаваш Узбекский . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|