Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2010
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 40,33g | Hh: 49,33g.
Aamiainen: stevia, yerba tea, coffee. Lounas: asparagus, melba toast, chicken breast, strawberries. Päivällinen: asparagus, melba toast, cod. Välipalat/Muut: strawberries. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|