Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 101,28g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Aviação Queijo Minas Padrão, Frimesa Nata, Cenouras, Melão, Limão, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Lounas: All Nutris Granola Salgada Low Carb, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Bala de Coco, Cupim Assado, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Diletto Sorvete de Chocolate Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|