Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 85,98g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Коломенское Лаваш Тандырный, Сыр Камамбер, Малина, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Мёд, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Икра Красная, Коломенское Лаваш Тандырный, Банан, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Päivällinen: Икра Красная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Тандырный, Козий Сыр (Твердый). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|