Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 95,48g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Куриное Филе, 365 Дней Грецкий Орех, Хлопья Овсяные🍚Геркулес, Черная Смородина. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Куриное Филе, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Алтайская Сказка Крупа Полба, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|