Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 73,05g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Нежин Рагу. Päivällinen: Айсберри Ленинградское Люкс, Куриные Грудки (Жареные), Нежин Рагу, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 9%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|