Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 86,27g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Яичница, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Козий Сыр (Твердый), Valio Молоко 1,5%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Мёд, Геркулес Монастырский. Lounas: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Био Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|