Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 81,51g | Hh: 255,49g.
Aamiainen: Манник, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Päivällinen: Своя Компания Чесночный Хлеб, Своя Компания Тирамису, Своя Компания Пицца с Ветчиной и Грибами, Своя Компания Красный Бархат, Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Своя Компания Фондан со Сливочным Мороженым, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Картофель Фри, Макдоналдс Соус Сырный, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Соевый Соус, Роллы, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|