Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 82,55g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Granadilla, Brownie. Lounas: Plátano Maduro Horneado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Arepa Frita, Papa Cocida, Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Gelatina de Pata, Brownie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|