|
Viel Sport und Disziplin. 💪Durchhalten und weiter machen. Jetzt nur nicht durch Urlaub zum futtern verleiten lassen. 😉
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 57,48g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Ergüllü Weißer Grieche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Globus Graved Lachs, Mohnbrötchen. Lounas: Hofgut Junge Erbsen Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Leibniz Minis Choco , Conradl Frisch-Ei-Waffeln, Coraya Surimi Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|