Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 127,69g | Prot: 244,58g | Hh: 28,47g.
Aamiainen: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Lounas: Ispanak, Iceberg, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhmtkrdag
|