Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 75,42g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Bio Gouda, Milfina Butter, Lila Bäcker Kornstange, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffelbrei, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Möhren, Gurke (Geschält), Alnatura Kichererbsen. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Cappuccino, Alnatura Mandelmus, Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|