Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 97,34g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит, КУКУРУЗА 🌽 ВАРЁНАЯ (Зерна). Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Dial Export Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра", Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|