Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 109,79g | Prot: 122,57g | Hh: 184,86g.
Aamiainen: Beeren, Trauben, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Spiegelei, Rohkost. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Real Quality Pita Weizen , Thermomix Tomatensauce, Rinderhackfleisch, Baktat Gefüllte Zucchini mit Reis. Päivällinen: Lamm Curry, Baumann Lamm Keule Scheiben, Lamm Curry. Välipalat/Muut: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noteasytofindanamehere
|