Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 83,17g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Pietrán Jamón de Cerdo, Horneaditos Cuca. Lounas: Plátano Frito, Tomates Cherry, Pimentón, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Tosh Rosquitas Queso Tomate y Quinua, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Queso Gouda. Välipalat/Muut: Jet Jet Lyne (9g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|