Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 169,56g | Hh: 299,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мясновъ Говяжий Фарш, Макфа Макароны Отварные, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе, МКС Сметана 20%, Очаковский Квас, Теремок Окрошка , Ашан Абрикос, Яшкино Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Milk Time Кефир 1%. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksander Lavreyev
|