Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2010
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 86,92g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: greek yogurt plain, Strawberry, flaxseed. Lounas: colby jack cheese, flour tortilla, Crockpot Salsa Chicken. Välipalat/Muut: colby jack cheese, baby carrots, celery, Light Swiss Original Wedges. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|