Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 44,78g | Hh: 112,08g.
Aamiainen: Кремлина Инжир в Шоколаде , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Грецкие Орехи. Päivällinen: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Картофель с Грибами. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|