Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 58,78g | Hh: 141,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lounas: Яшкино Печенье Апельсин, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Нежин Рагу. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Перец, Виктория Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Апельсин, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Слодыч Печенье, Зеленый Чай, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|