Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 102,96g | Prot: 153,05g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Chia-Samen, Walnüsse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Dulano Salami, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Dinkelvollkornbrötchen. Lounas: Selbst Pflaumenkuchen, Mayonnaise, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Päivällinen: Milram Frische Aioli, Selbst Broccoli Cheese Nuggets. Välipalat/Muut: Gelatelli Kokosmilcheis. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|