Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 113,65g | Prot: 92,57g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Шоколадница Салат Греческий, Шоколадница Капучино Стандарт, Шоколадница Овощи-Гриль, Шоколадница Котлеты Паровые с Овощами Гриль. Päivällinen: Рис Вареный, Грабли Свекольник, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло. lisää...
|
|
3335 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 23 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|