|
One good week one OK...At least it did not go up!
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 107,10g | Hh: 196,00g.
Aamiainen: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Clif Bar - Chocolate Chip. Lounas: mayo, swiss, Flour Tortilla, turkey, bacon. Päivällinen: Bacon Bits, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Chunk Light Tuna in Water, 50% Light Cheddar Shredded Cheese, Mayonnaise. Välipalat/Muut: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush, Creamy Chocolate Frostings. lisää...
|
|
3759 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|