Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 127,77g | Prot: 86,03g | Hh: 389,41g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины, Гречневая Каша с Морковкой и Луком , Полет Зефир в Темной Глазури, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Арбуз, Махеевъ Кетчуп Чили, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дыня, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски. Välipalat/Muut: Русский аппетит Бургер Наггетс, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|