|
Нда, после вчерашней еды из того, что было по дороге, и КД, вес прыгнул вверх. Жду слива на следующей неделе, а пока калории поднимать не буду. Буду ещё неделю на 2350 кк.
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 96,35g | Hh: 263,22g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Окское Яйцо Отборное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Вологодское Масло Сливочное, Красная Икра Красная Икра, Багет. Päivällinen: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Зефир, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|