Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 175,36g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Agrosano Diente de Dragon, Jengibre, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo, Lider Aceite de Maravilla. Lounas: Arroz Blanco, Carne Asada, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo, Lider Aceite de Maravilla, Lechuga, Arroz Blanco, Agrosano Diente de Dragon. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|