Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 84,45g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Яйцо, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Мистраль Булгур, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|