|
Gidiyor gitmekte olan :)
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 99,61g | Prot: 149,57g | Hh: 111,60g.
Lounas: Tarabya Sepet Peyniri, Kuru Çökelek, Ünal Beyaz Peynir, Polonez Füme Et Ürünü, Menemen. Päivällinen: Çoban Salatası, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Välipalat/Muut: Hardline Whey 3 Matrix, Espresso Kahve, Lindt Excellence 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adomaniac
|