|
талия 110
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 127,08g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Добрая Буренка Творог 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Крупно Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Славянка Золотой Степ (19г). Lounas: Nesquik Какао, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Славянка Золотой Степ (19г), Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Барс Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|