Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2013
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 86,97g | Hh: 242,57g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Bananas, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Ginger Beef Stirfry. Päivällinen: Broccoli, Chicken Breast, Margarine, Cheese Bun. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
3177 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|