Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 60,14g | Hh: 193,86g.
Aamiainen: Сливы, Дыня Торпеда, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Fazer Crisp Rye, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Вкусняев Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Челны Хлеб Конвертик Творожный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт", Вода из под Крана. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|