|
Топчимся на месте. Вчера одни углеводы. Помню как вес сопротивляется на отметке 74+-+-+-. И все таки рубеж пройден и независимо от обжорств или нет, вес прыгает 72+-+-. Обязательно победим!!!
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 109,15g | Prot: 69,29g | Hh: 227,73g.
Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Морковь, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Колбаса Докторская, Сало, Летний День Молоко 3,2%, Манная Каша на Молоке, Плов с Куриной Грудкой, Суп из Сайры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|