Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 58,69g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Alnatura Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Aldi Alpenbrot Vinschgauer. Lounas: Werner Lauenroth Meeresfrüchte Knobi, Filinchen Original, Natura Ajvar. Päivällinen: Loose Quäse, Spreewaldhof Senfgurken, Korrekt Zarter Lachsschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Galbani Mozzarella Mini, Natura Ajvar, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Deutschesee Saiblings-Filets, Tomaten, Frischkäse, Aldi Alpenbrot Vinschgauer, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Fiore Mio Amarettini, Espresso-Baiser, Weintrauben, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|