Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 187,82g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chef Aceite Maravilla, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Lounas: Zumo de Limón, Arroz Blanco, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pura Hoja Lechuga Española . Päivällinen: San Jorge Salame Italiano, Soprole Leche Descremada, Soprole Protein +, Mi Tierra Avena Integral. Välipalat/Muut: Pechugas de Pollo (o Cocidas). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|