|
The New Beginning!!!!
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 22,43g | Hh: 43,70g.
Aamiainen: water, egg boiled. Lounas: water, Thick Cut Beef Bologna, Cheddar Cheese , cucumber, tomato. Päivällinen: milk lactose free, carrots, peas fresh, potato medium boiled. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dawnsdiet
|