Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 63,67g | Hh: 59,10g.
Lounas: Piracanjuba Manteiga com Sal, Qualitá Ovo Caipira, Fit Food Espaguete Feijão Azuki. Päivällinen: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Morangos, Banana Prata, Whey Protein. Välipalat/Muut: Goma de Mascar (com Açucar), Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|