Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 95,28g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Яйцо, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Черешня. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1. Päivällinen: Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Välipalat/Muut: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|